Recette Timbales de chou-fleur - Recettes Timbales

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Recette Timbales de chou-fleur

Timbales de chou-fleur

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Temps total: 30 mn
Temps de prparation: 5 minute
Temps de cuisson: 25 minute

Difficult de la recette: Recette facile
Note de la recette : 3 recette noterecette noterecette noterecette noterecette note 
Nombre de personnes : 4

Catgorie de la recette:
Lgume / Vgtarien

La recette en quelques mots:
timbales, chou, fleur, gume, v, g, tarien

 

Prparation Recette Timbales de chou-fleur

Faire cuire dans de l'eau un peu sale le chou-fleur.
A la fin de la cuisson, goutter et mixer avec tous les autres ingrdients.
Lgrement huiler ou beurrer des petits ramequins et y verser la prparation.
Mettre les ramequins au micro-ondes pendant environ 5 minutes pleine puissance.

Ingrdients Recette Timbales de chou-fleur

- 1 petit chou-fleur
- 2 oeufs
- 20 cl de crme fleurette
- 3 cuillres caf de parmesan rp
- 1/2 cuillre caf de curry un peu fort
- 1/2 cuillre caf d'herbes de provence
- 1 bonne pince de piment de cayenne
- sel et poivre

 

Ex. : Gateau au chocolat, crpe, tequila sunrise...

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