Recette Salade de bl, coeur de palmier, tomates et ananas - Recettes Salade

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Recette Salade de bl, coeur de palmier, tomates et ananas

Salade de bl, coeur de palmier, tomates et ananas

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Temps total: 25 mn
Temps de prparation: 15 minute
Temps de cuisson: 10 minute

Difficult de la recette: Recette intermdiaire
Note de la recette : 1 recette noterecette noterecette noterecette noterecette note 
Nombre de personnes : 4

Catgorie de la recette:
Entre Lgume / Vgtarien

La recette en quelques mots:
salade, bl, coeur, palmier, tomates, ananas, entr, e

 

Prparation Recette Salade de bl, coeur de palmier, tomates et ananas

Cuire le bl, selon le mode d'emploi indiqu sur l'emballage. Lorsqu'il est cuit, le mettre dans une passoire et le passer sous l'eau froide, laisser goutter.
Mettre dans un saladier les coeurs de palmiers coups en rondelle.
Ajouter les tomates coups en quarts et les tranches d'ananas galement coupes en petits morceaux.
Saler, poivrer, mettre le jus de citron, l'huile, le persil et les fines herbes.
Ajouter le bl refroidi.
Couvrir d'une feuille d'aluminium, et mettre au rfrigrateur.
Au moment de servir, mlanger.

Ingrdients Recette Salade de bl, coeur de palmier, tomates et ananas

- 2 verres de bl prcuit
- 1/2 bote de coeurs de palmiers
- 4 tomates cerises
- 1 petite bote d'ananas
- 1 cuillre d'huile et 2 cuillres soupe de citron
- sel et poivre
- persil, fines herbes

 

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