Recette Quorn au poivre vert et ratatouille de printemps - Recettes Quorn

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Recette Quorn au poivre vert et ratatouille de printemps

Quorn au poivre vert et ratatouille de printemps

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Temps total: 35 mn
Temps de préparation: 20 minute
Temps de cuisson: 15 minute

Difficulté de la recette: Recette facile
Note de la recette : 1 recette notéerecette notéerecette notéerecette notéerecette notée 
Nombre de personnes : 4

Catégorie de la recette:
Légume / Végétarien Pâtes / Riz / Patates

La recette en quelques mots:
quorn, poivre, vert, ratatouille, printemps, légume, végétarien

 

Préparation

Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle et déposez-y les filets de quorn.
Répartissez l'échalote finement émincée sur les côtés.
Faites dorer à feu moyen (comptez 4 min pour chaque côté).
Ajoutez la crème culinaire, les grains de poivre vert écrasés, 1/2 cuillère à café de thym et 1 cuillère à café de sauce soja.
Laissez mijoter pendant 4 min. à feu doux.
Faites cuire l'éclat d'ail et l'oignon émincés pendant 30 sec. dans 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, tout en remuant. Ajoutez les champignons et poursuivez la cuisson pendant 2 min. tout en remuant.
Ajoutez les lanières de salade, les quartiers de tomates et 1 cuillère à café de sauce soja.
Faites encore cuire pendant 2 min. Salez, poivrez et parsemez de ciboulette ciselée.

Ingrédients

- 4 filets de quorn
- 250 g de champignons
- 2 tomates
- 1/2 salade iceberg
- 1/4 de plant de ciboulette fraîche
- 1 oignon
- 1 échalote
- 1 éclat d'ail
- 20 cl de crème culinaire
- 2 cuillères à café de sauce soja
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 cuillères à café de grains de poivre vert frais (bocal Delby's)
- 1/2 cuillère à café de thym
- sel et poivre

 

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