Recette Flan de tomates, courgettes et thon - Recettes Flan

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Recette Flan de tomates, courgettes et thon

Flan de tomates, courgettes et thon

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Temps total: 60 mn
Temps de prparation: 20 minute
Temps de cuisson: 40 minute

Difficult de la recette: Recette facile
Note de la recette : 4 recette noterecette noterecette noterecette noterecette note 
Nombre de personnes : 3

Catgorie de la recette:
Plat Lgume / Vgtarien Poisson / Crustac

La recette en quelques mots:
flan, tomates, courgettes, thon, plat

 

Prparation Recette Flan de tomates, courgettes et thon

Faire bouillir de l'eau dans une casserole.
Eppiner les tomates et les couper en quartiers, couper les courgettes en demi-rondelles, puis les plonger dans l'eau bouillante. Les faire cuire moiti.
Verser un filet d'huile d'olive dans un plat gratin.
Emietter le thon dans le plat et saupoudrez d'herbes de Provence, ainsi que de la moiti du fromage.
Egoutter les tomates et les courgettes, puis les verser sur le thon.
Dans un saladier mlanger les 3 oeufs, la crme frache, le reste de fromage, sel, poivre et herbes de Provence.
Verser cette prparation sur le thon, tomates, courgettes.
Cuire four moyen (180C/thermostat 6) pendant 40 mn.
Servir chaud.

Ingrdients Recette Flan de tomates, courgettes et thon

- 2 botes moyennes de thon blanc - 4 ou 5 tomates - 2 courgettes - 1 pot de 20 cl de crme frache allge - 3 oeufs - 50g de fromage rp - sel et poivre - un filet huile olive - herbes de Provence

 

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