Recette Filets de soles rouls aux courgettes et aux carottes
Temps total: 40 mn
Temps de prparation: 10 minute
Temps de cuisson: 30 minute
Difficult de la recette: Recette facile
Note de la recette : 
Nombre de personnes : 4
Catgorie de la recette:
Poisson / Crustac Plat
La recette en quelques mots:
filets, soles, roul, s, courgettes, carottes, poisson, crustac,
Prparation Recette Filets de soles rouls aux courgettes et aux carottes
Ingrdients Recette Filets de soles rouls aux courgettes et aux carottes
- 4 filets de sole- 2 carottes rpes de taille moyenne
- 1 courgette rpe
- 4 cuilleres soupe de chapelure
- 1 cuillere soupe de jus de citron
- sel et poivre
Recettes Similaires
- Filets de soles la dieppoise
- Filets de dinde rouls aux 3 lgumes
- Filets de bar au coulis de crevettes roses
- Filets de cabillaud au four
- Filets de colin aux oignons et la bire
- Filets de daurade aux pches
- Filets de dinde frits
- Filets de faisan sauce aux pommes et poires
- Filets de julienne au lard
- Filets de lapin au porto
Que faire avec cette recette ?
Imprimer pour collectionner cette recette
Ajouter la recette Filets de soles rouls aux courgettes et aux carottes mes favoris
Envoyer la recette Filets de soles rouls aux courgettes et aux carottes un ami
Poster ma propre recette de Filets de soles rouls aux courgettes et aux carottes
Composer son menu
- Recettes en images
- Recette facile
- Amuse-bouche
- Cocktail et Boisson
- Dessert
- Entre
- Lgume / Vgtarien
- Oeuf / Fromage
- Ptes / Riz / Patates
- Poisson / Crustac
- Recette de fte
- Recette du monde
- Recette pour enfants
- Recette rapide
- Sauce
- Soupe / Potage
- Viande
Ingrdients
- Recette Abricot
- Recette Ananas
- Recette Anchoi
- Recette Avocat
- Recette Banane
- Recette Bchamel
- Recette Boeuf
- Recette Canard
- Recette Cleri
- Recette Champagne
- Recette Champignon
- Recette Chocolat
- Recette Chou-fleur
- Recette Comt
- Recette Concombre
- Recette Coquille Saint-Jacques
- Recette Crme frache
- Recette Crpe
- Recette Crevette
- Recette Foie Gras
- Recette Fraise
- Recette Galette
- Recette Gingembre
- Recette Girolle
- Recette Gruyre
- Recette Hareng
- Recette Haricot vert
- Recette Jambon
- Recette Ketchup
- Recette Lait
- Recette Lapin
- Recette Lardon
- Recette Lasagnes
- Recette Mangue
- Recette Mayonnaise
- Recette Merlan
- Recette Miel
- Recette Morue
- Recette Nutella
- Recette Oeuf
- Recette Oignon
- Recette Paella
- Recette Pain
- Recette Pte
- Recette Pche
- Recette Pizza
- Recette Pomme de terre
- Recette Porc
- Recette Poulet
- Recette Riz
- Recette Roquefort
- Recette Salade
- Recette Sardine
- Recette Saumon
- Recette Tarte
- Recette Thon
- Recette Truffe
- Recette Veau
- Recette Vin
- Recette Vin rouge
- Recette Yaourt
Voir plus d'ingrdients
Recherche rapide de Recette de cuisine
Mousse au chocolat all脙茠脗æŒÂg脙茠脗æŒÂe Pâte àpizza Mousse au chocolat allÚÃâÃâ¢ÃšÃÅàÚÃâÃâÊà âÃÂgÚÃâÃâ¢ÃšÃÅàÚÃâ Moules àla crÚme Moules ￜￜￜￜￜￜￜâￜￜￜￜâￜšￜￜￜￜ la crￜￜￜￜￜￜￜâￜￜￜￜâ Moules ÃÆÃâÃâÃâÃÆââ¬Å¡Ãâàla crÃÆÃâÃâÃâÃÆââ¬ÂŠÃâáme Moules ������������š���� la cr����������������me Buche de noël praliné-chocolat de mon arriÚre-grand-mÚre Moules �������â����â�š���� la cr�������â����â�¦����¡me P���¢te ��� pizza Mousse au chocolat allégée CrÚme patissiÚre CrÃÆÃâÃâÃâÃÆââ¬ÂŠÃâáme de lÃÆÃâÃâÃâÃÆââ¬Å¡Ãâégume Mousse au chocolat allégée P脙茠脗垄te 脙茠脗èÂÅ“ pizza CrÚme anglaise PÃÆÃÆ ÃÆÃâ ÃÆÃÆ ÃÆÃâÃââte ÃÆÃÆ ÃÆÃâ ÃÆÃÆ ÃÆÃâÃâàpizza PÃÆÃâÃâ ââ¬â¢ÃÆââ¬Å¡Ãââte ÃÆÃâÃâ ââ¬â¢ÃÆââ¬Å¡Ãâàpizza Moules ÚÃâÃ⢠ÚÃâÃâÚÃÂà â la crÚÃâÃ⢠ÚÃâÃÅéÃÅ¡Ãâ me Buche de noÃÆÃÆÃâël pralinÃÆÃÆÃâé-chocolat de mon arriÃÆÃÆÃâà ¡re-grand-mÃÆÃÆÃâà ¡re Moules 脙 脗èÂÅ“ la cr脙 脜隆me Mousse au chocolat allÃÆÃâÃâ ââ¬â¢ÃÆââ¬Å¡ÃâégÃÆÃâÃâ ââ¬â¢ÃÆââ¬Å¡Ãâée CrÚme de légume PÚÃâÃâ¢ÃšÃÅàÚÃâÃâÃÂ¥ÃÅŸÃâte ÚÃâÃâ¢ÃšÃÅàÚÃâÃâÚà PÃ Æ Ã ¢te Ã Æ Ã  pizza Gateau au chocolat Mousse au chocolat allÃÆÃâÃâÃâÃÆââ¬Å¡ÃâégÃÆÃâÃâÃâÃÆââ¬Å¡Ãâée CrÃÆÃâÃâ ââ¬â¢ÃÆââ¬Å¡Ãâ ââ¬â¢ÃÆÃââââ¬à ¡ÃÆââ¬Å¡Ãâéme anglaise Créme anglaise Mousse au chocolat allÃÆÃÆ ÃÆÃâ ÃÆÃÆ ÃÆÃâÃâégÃÆÃÆ ÃÆÃâ ÃÆÃÆ ÃÆÃâÃâÃÂ
Trouver d'autres recettes
L'instant gourmand
Petits croissants
Mettre la farine tamise dans une jatte, creuser un puit au centre, ajouter le sucre, le fromage rp, le sel, la levure, mlanger bien, rassembler l'ensemble avec l'eau tide, ptrir bien jusqu' obtention d'u...
Dcouvrir d'autres recettes gourmandes