Recette Filet de dinde aux poivrons et la sauce soja - Recettes Filet

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Recette Filet de dinde aux poivrons et la sauce soja

Filet de dinde aux poivrons et  la sauce soja

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Temps total: 45 mn
Temps de prparation: 30 minute
Temps de cuisson: 15 minute

Difficult de la recette: Recette intermdiaire
Note de la recette : 3 recette noterecette noterecette noterecette noterecette note 
Nombre de personnes : 2

Catgorie de la recette:
Volaille

La recette en quelques mots:
filet, dinde, poivrons, sauce, soja, volaille

 

Prparation Recette Filet de dinde aux poivrons et la sauce soja

Couper les poivrons et les oignons en lamelles trs fines. Faites revenir sur feu doux dans une pole avec 2 cuillres soupe d'huile, salez et poivrez.
Pendant ce temps, grillez les filets de dinde dans une pole. Quand les filets sont cuits rajouter une noix de beurre ainsi que la sauce soja.
Faites la mme chose avec les oignons et les poivrons. Laisser les filets de dinde ainsi que les poivrons revenir 1 minute sur le feu avec la sauce soja, pas plus.
Dguster seul ou avec du riz, c'est trs parfum et trs lger, un rgal.

Ingrdients Recette Filet de dinde aux poivrons et la sauce soja

- 2 petits oignons
- 1 poivron vert
- 1 poivron rouge
- 1 poivron jaune
- 4 tranches de filet de dinde
- sauce soja
- 2 cuillres soupe d'huile
- beurre
- sel et poivre

 

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