Recette Courgettes 3 pices - Recettes Courgettes

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Recette Courgettes 3 pices

Courgettes 3 pices

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Temps total: 50 mn
Temps de prparation: 20 minute
Temps de cuisson: 30 minute

Difficult de la recette: Recette facile
Note de la recette : 4 recette noterecette noterecette noterecette noterecette note 
Nombre de personnes : 4

Catgorie de la recette:
Lgume / Vgtarien Plat

La recette en quelques mots:
courgettes, 3, pices, gume, v, g, tarien

 

Prparation Recette Courgettes 3 pices

Faire revenir l'oignon minc et le poivron coup en ds.
Quand l'oignon est dor rajouter la viande hache, du sel, du poivre et les pices.
Rajouter la pulpe de tomate et les courgettes mices en ds bien mlanger puis rajouter une cuillre a caf de chaque pices.
Laisser mijoter jusqu' ce que les courgettes soit molles et que le jus soit rduit.

Ingrdients Recette Courgettes 3 pices

- 5 6 courgettes
- 1 poivron rouge
- 1 bel oignon
- 500 g de boeuf hach
- 4 bonnes louches de pulpe de tomates
- 1 cuillre caf de cumin
- 1 cuillre caf de paprika doux
- 1 cuillre caf de ras el hanout
- sel et poivre

 

Ex. : Gateau au chocolat, crpe, tequila sunrise...

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